I senioři mohou být fit – starejte se o své srdce, buďte vitální a předcházejte dalším onemocněním
Srdce je pro člověka nejdůležitější orgán. Pravidelně se stahuje a tím zajišťuje oběh krve. Je uloženo v hrudníku mezi plícemi, bránicí a hrudní kostí, kde ho fixují velké cévy a chrání ho vazivový obal osrdečník.
O srdce se musíme dostatečně starat. V důsledku neustálého stresu, špatné životosprávy bez pohybu a naopak s vysokým přísunem nezdravých jídel, a znečištěného životního prostředí, se z onemocnění srdce stala jedna z nejobávanějších civilizačních chorob.
Choroby srdce jsou v dnešní době skutečně jednou z nejčastějších příčin úmrtí, především pak ve vyspělých, bohatých zemích. V České republice na ně dokonce umírá 50% populace.
Stejné příčiny, které způsobují onemocnění srdce, mají na svědomí i to, že se člověk cítí neustále unavený a bez energie. Častějším obrazem je unavená žena či muž, kteří se ráno probudí a za pár hodin už by se nejraději vrátili do postele. Tento stav způsobuje právě již zmíněný špatný životní styl, do kterého není zahrnutý dostatečný pohyb, odpočinek a přísun důležitých vitamínů a minerálů.
Přestože se lidé cítí unavení, bez nálady a energie, jen málo z nich opravdu poslechne své tělo, zvolní tempo a naučí se odpočívat. Většina lidí se snaží tyto signály ignorovat a pokračuje dál ve své práci bez jakýchkoliv změn. Následky se bohužel objeví velice brzy v podobě naprostého vyčerpání, které už nemohou přehlížet.
Dopřejte svému tělu více - Koenzym Q10 Galmed tbl 30x30mg vám pomůže využít energii ve všech buň-kách lidského těla. Koenzym Q10 chrání srdce a je důležitý pro zdravé dásně a zuby, zpomaluje tak průběh paradentózy. Koenzym Q10 působí proti předčasnému stárnutí a posiluje imunitní systém.
Vaší imunitu pomůže posilnit Magnum galmed multivitamin cardio formule tbl 60 – má vyvážený obsah vitamínů a minerálů, kromě jiného napomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi.
Někomu postačí jen prospaný víkend, ale pro někoho má takovýto styl života horší a trvalejší následky- takzvaný chronický únavový syndrom. Toto onemocnění se projevuje dlouhodobým pocitem vyčerpání a únavy, které je často doprovázeno i tělesnými projevy, jako jsou bolesti svalů a kloubů, migrény či zvětšené uzliny. Nemocní mohou také trpět depresemi a poruchami spánku. Dříve se syndrom chronické únavy považoval za pouhé tělesné projevy depresí a teprve v 90. letech se ustanovil jako samostatné onemocnění. Doba léčení je různá- od několika měsíců po několik let, někteří pacienti se neuzdraví nikdy. Důležitý je dostatek spánku a odpočinku, pohyb několikrát týdně, zdravá strava a dostatečný příjem vitamínů. Doba zotavení ze syndromu chronické únavy je velice dlouhá, proto je zajisté lepší prevence a při pocitu únavy zvolnit a pořádně se vyspat.
Onemocněním, kterým dnes trpí lidé napříč všemi generacemi, je paradentóza. Ta vzniká především z důvodu zubního povlaku, jehož bakterie vylučují nebezpečné látky. Ty potom dráždí dásně a vyvolávají jejich zánět. Paradentóza se tak stává v oblasti ústní hygieny vedle zubního kazu největším strašákem. Může postihnout pouze jeden zub či celý chrup, který se začíná viklat, krvácí a je velice citlivý na různé podněty. Při paradentóze je důležitá prevence. Prevence paradentózy zahrnuje především pravidelné čištění zubů prováděné nejméně dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků a dentálních nití, a také správná skladba jídla. Nesmíme podceňovat také techniku čištění zubů, kterou by nám měla předvést zubařka. Při prevenci je neméně důležité vyhnout se alkoholu a kouření.