Chřipka, nachlazení, teplota. Virová onemocnění a prevence proti nim
S přicházejícím podzimem postupně nastane nejen chladnější počasí, ale také období virových onemocnění. Jak se jim můžeme úspěšně bránit a jak můžeme rozlišit, zda jde o chřipku nebo jen o pouhé nachlazení?
Chřipka a nachlazení jsou onemocnění dýchacích cest, které bývají mezi sebou v počátečním stádiu těžko odlišitelné. Jsou způsobovány viry, které se uchytí na sliznici a rozšíří se dále do dýchacích cest. Organismus reaguje vypuštěním bílých krvinek na postižená místa, které s viry bojují. Příznaky chřipky právě přesně odpovídají tomuto boji, nejsou tedy působeny přímo viry.
Zatímco nachlazení se projevuje postupně a končí zhruba po týdnu, chřipka udeří v celé své šíři hned a trvá většinou déle než týden. Mezi příznaky nachlazení patří bolest v krku, kýchání, ucpaný nos, mezi příznaky chřipky patří kromě tohoto i horečka, únava, bolest hlavy a bolest svalů a kloubů, zimnice, kašel, pocit napětí na plicích nebo slzení očí.
- Teplota je obrannou imunitní reakcí organismu. Tělesná teplota do 38 má pozitivní vliv, pomáhá organismu „zabíjet“ viry. Vyšší teplota již může být nebezpečná, zvláště u malých dětí, proto pokud trvá déle než 3 dny, nebo dosahuje daleko vyšších hodnot, kontaktujte co nejdříve svého lékaře.
- Kašel je obranným mechanismem organismu, který udržuje volné dýchací cesty. Při výdechu dojde ke zvýšení tlaku v plících a tím se vypudí cizí těleso.
- Rýma je zánětem nosní sliznice.
Chřipka je virové onemocnění, které existuje v několika typech a může i částečně mutovat. Přenáší se kapénkovou nákazou, a protože je virovým onemocněním, nelze přímo proti původci onemocnění nasadit léčivo. Antibiotika se nasazují pouze při komplikacích, přičemž ale samotnou chřipku neléčí.
Co tedy dělat, když už pociťujeme příznaky chřipky? Rozhodně je nutné dodržovat klid na lůžku. Horečka by se měla snižovat. Vhodné mohou být zábaly, vana nebo osprchování se vlažnou vodou. Kromě klasického čaje s citrónem, vitamínů, dostatku tekutin a odpočinku můžeme doporučit i česnečku, nebo samotný česnek a cibuli, které mají antivirový účinek. Kromě česnečky může pomoci například i kuřecí vývar. Obě polévky dodají tělu potřebné tekutiny a ztracenou sůl. Kuřecí vývar navíc doplňuje do těla bílkoviny. Při bolesti v krku mohou pomoci studené obklady na krk a uši s opakovaným přiložením vždy na dobu pěti minut.
Zmírnit příznaky nemoci vám pomohou moderní léky a doplňky stravy.
- Paramegal doporučujeme k léčbě bolesti a ke snížení horečky. Mohou jej užívat i nemocní se žaludečními vředy. Pomáhá k tlumení bolesti svalů a kloubů, které provázejí chřipková onemocnění.
- Bromhexin Galmed pomáhá rozpustit hlen v dýchacím ústrojí, aby napomohl jeho vyloučení z organismu a usnadnil vykašlávání hlenů.
- Echinacea posiluje imunitní systém organismu a celkovou tělesnou odolnost, proto doporučujeme užívat echinaceové kapky, Echinaceový sirup s šípkem a vitamínem C, Jitrocelový sirup s vitamínem C a echinaceou, Echinaceové pastilky galmed s vitamínem C
- Nezbytným doplňkem stravy musí být vitamín C, který si bohužel naše tělo nedokáže vytvořit samo. Tělu jej tedy musíme dopřávat. Vitamín C 500mg Retard Galmed má tu výjimečnou vlastnost, že tělu vitamín C dopřává postupně a tím udržuje jeho optimální hladinu v krvi. Vitamín C můžete požívat i ve formě šumivých tablet na rozpouštění C-vitamin 1000 galmed eff. Doporučit můžeme i C-vitamin 1000 s echinaceou eff tbl.
Chřipka a nachlazení - prevence
- Mytí rukou
- Zvlhčování vzduchu v bytě (virům se daří v suchém prostředí při teplotě cca +5 °C)
- Očkování
- Dostatek spánku
- Správná výživa, ovoce a zelenina
- Minimalizace stresu
- Omezení návštěv veřejných míst a kontaktů s již nemocnými osobami
- Příjem vitamínů (především vitamín C)
- Dostatek tekutin (optimálně 3 litry denně – čaj, džus, minerální voda)
- Dostatek tělesného pohybu
- Dostatek odpočinku
- Vhodné oblečení
Dejte si pozor na přechozenou chřipku. Přechozená chřipka může způsobit zánět průdušek nebo zánět ledvin nebo zápal plic. Vysoký tlak je vyvinut i na srdce, u starších lidí tak může skončit i smrtí. Nezanedbávejte tedy toto onemocnění a snažte se ho respektovat tak, aby vás svou silou nepřekvapil v době, kdy už může být pozdě.